美国宇航局宇航员建议与世隔绝的人

发布时间:2020-04-07 20:20:09

来源:北都城市网

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Meir揭示了生活在一个遥远的地方是多么的奇怪,而不是地球上任何与大流行有关的灾难。这是我们一直在想的事情,Meir说。对于我们把所有的时间都集中在地球上,而我们似乎要完全回到另一个星球上,这是非常奇怪的,也是有点超现实的。

但是我认为人们可以做很多事情来让自己的事情变得容易一些,我们在这里做的一些事情都是为了坚持我们的日常生活,我们确保我们坚持锻炼以保持健康,她说。我们知道锻炼不仅对我们的健康很重要,而且对我们在这里强调的精神健康也很重要。

国际空间站上的宇航员拥有一整套可以在太空中撒汗的健身设备。梅尔和她的科学家们总是留出时间来确保他们保持健康,这一点尤其重要,因为地心引力低。如果重力不继续作用于人体,肌肉就会迅速退化,所以他们必须找到保持健康的方法,这对他们来说非常重要。

为了避免病毒的传播,这与在家里进行自我隔离并不完全一样,但许多相同的规则仍然适用。在家锻炼是我们都可以做的事情,不管是仰卧起坐或俯卧撑之类的运动,还是更放松但仍允许人们参加瑜伽的运动。